Онлайн-модуль по самопомощи
Безопасные упражнения от шума в ушах
Данный модуль по самопомощи - это часть комплексного подхода, представленного в виде программы “Как помочь себе при шуме в ушах в домашних условиях”.
Доктор Мажейко разработала простой и эффективный комплекс физических упражнений для уменьшения шума в ушах. Нужно начать с него, если у вас болит шея, спазмированы мышцы плечевого пояса, неполная амплитуда поворотов шеи, и в целом вы бодры, не имеете других заболеваний.
Он включает: упражнения на релаксацию мышц, на их укрепление, на восстановление подвижности шейно-плечевого перехода и плечевых суставов, для вестибулярного аппарата, дыхательные техники.
Выполнение данного комплекса положительно повлияет на состояние всего организма, позволит со временем снять излишнее напряжение, зажимы, улучшить эластичность мышечных волокон, улучшить кровоток, уменьшить боль в шее и, как следствие, снизить шум в ушах.
- Рекомендации перед прохождением модуля.
- Важные правила при самопомощи
- Как подобрать для себя упражнения ЛФК. Памятка распечатка
- Дыхательное упражнение от шума в ушах
- Правильная подготовка мышц перед упражнениями и массажем для усиления эффекта. Показано при остеохондрозе
- ЛФК 1. Растяжение, расслабление шейных мышц
- ЛФК 2. Закачивание шейных мышц
- ЛФК 3. Растяжение подзатылочных мышц
- ЛФК 4. Разработка, восстановление подвижности шейно-черепного перехода
- ЛФК 5. Эффективные упражнения от шишки на шее
- ЛФК 6. Упражнение для вестибулярного аппарата
- ЛФК 7. Упражнения для плечевых суставов
Бонус: Как повысить жизненную энергию с помощью дыхательных техник. Пример на практике
Если боли у вас уже долгое время и имеют хронический характер, нужно обязательно подключить рекомендации из модуля “Эффективные нутрицевтики для оздоровления всего организма при шуме в ушах”. Это необходимо, чтобы очистить организм от токсинов, которые влияют на возникновение шума в ушах и болевых ощущений в шее и других областях. Важен комплексный подход в решении данной проблемы!
улучшить работоспособность
улучшить зрение, общее состояние
повысить иммунитет
уменьшить шум, звон, писк в ушах и голове
натуральные препараты + безопасные упражнения + эффективные техники массажа + домашнюю физиотерапию + работу с сознанием.
Вы можете начать с чего-то одного и со временем добавить остальные слагаемые данной методики.
Безопасные упражнения от шума в ушах
- Подарок: Модуль “Поиск причин Вашего шума в ушах” стоимостью 4900 руб.
- Бонус для самых заинтересованных учеников*: Модуль по самопомощи “Как ваше сознание влияет на здоровье” стоимостью 7400 руб
- Доступ на 6 месяцев.
*Модуль откроется для тех, кто будет старательно заниматься в течение месяца и напишет нам обратную связь.
Врач-невролог, кандидат медицинских наук
На протяжении многих лет занимается лечением шума в ушах, головных болей, головокружений и других неврологических заболеваний.
В своей работе использует системный подход и собственные научные разработки в области ортопедической неврологии. Имеет несколько патентов на диагностику и лечение.
Врач-невролог, кандидат медицинских наук
На протяжении многих лет занимается лечением шума в ушах, головных болей, головокружений и других неврологических заболеваний.
В своей работе использует системный подход и собственные научные разработки в области ортопедической неврологии. Имеет несколько патентов на диагностику и лечение.
- 25 лет +изысканий и несколько патентов на изобретения
- 40 лет +врачебной практики
- 21 тыс +благодарных пациентов
- 25 лет +изысканий и несколько патентов на изобретения
- 40 лет +врачебной практики
- 21 тыс +благодарных пациентов
доктора Мажейко с пн по сб с 8:00 до 18:00 Мск